5 начина да се почувстваме по - щастливи

Винаги има дни в които просто ей така ни е криво. В които просто се чувстваме празни. Но никога не трябва да се оставяме на тъгата да завладее душата ни. Понякога някои прости неща могат да ни донесат удовлетворение и да ни измъкнат от клопката на лошото настроение. А ето някои от тях:

1. Никога не пропускай сутрешното кафе

 Лично аз написах статията "Кафето е религия" !  и заставам зад думите си. За мен сутрешното кафе е една магия носеща неповторима наслада и приятен аромат със себе си. Освен ободряващо може да ни подейства и тонизиращо и да донесе лъч светлина която да засенчи мрачното настроение.






2. Спортувай

Всички знаем, че спортът е много полезен, а често хората борят депресията си с него. Е, аз не съм най - добрият пример за спортист, защото изобщо ме няма в тази част, но дори аз признавам, че  въпреки когато съм ходила на фитнес по задължение определено след това се чувствам доста по - удовлетворена и свежа. Просто намери своето и давай напред!





3. Вино - винаги добра идея

Чаша вино с приятели.. какво по - хубаво от това? Любими хора, приятно пити. Дълги разговори. Много усмивки. Какво повече му трябва на човек да се чувства добре?








4. Книгите - прозореца към света

 Книгите са една магия в която да се потопиш, когато реалността не те прави достатъчно щастлива. Да се откъснеш от света за час - два с интересна книга в ръка винаги е добра идея, носеща спокойствие и приятни мигове.







5. Не задържай това, което те прави нещастен в себе си

Може би говоря от гледната точка на човек, който обича да пише, но мисля, че то наистина освобождава. Не е нужно да умееш да пишеш шедьоври. Просто вземи един лист и излей душата си на него. Напиши всичко което те тревожи или всичко което искаш да кажеш на някой, но нямаш тази възможност. После хвърли листчето. Изгори го. Направи каквото намериш за добре. Но не задържай нищо в себе си. Особено негативни емоции. 



Каквото и да правим важното е да го правим за себе си и важното е да ни носи удовлетворение. Важно  да намерим начин да доставяме щастие сами. Без намесата на някой друг. Да си бъдем самодостатъчни .

Никога не прави компромис със себе си

Хората идват и си отиват от нашия живот. В крайна сметка, винаги оставаме сами със себе си.  И това е единственото сигурно нещо. Точно по тази причина трябва да се научим да живеем най - вече заради нас самите. Изобщо не говоря за егоизма. Говоря за това, че трябва да отстояваме своята личност и никога да не се отказваме от нея. Каквото й да става. Защото загубим ли себе си, губим всичко. И не си заслужава. Често пренебрегваме нашите желания, нашите мечти, правим безброй компромиси в името на щастието на някой друг. И накрая оставаме сами. Предадени. И имаме само нас. За това не трябва да се примиряваме с обстоятелствата. Не трябва да смъкваме стандартите си. Не трябва да погубваме себе си. Който наистина си заслужава ще достигне до нас. Каквото и да му струва това.  И може би ще ни оцени повече. Защото когато си се преборил за нещо, знаеш колко ти е струвало да го получиш. И тогава ще знаеш, че е истинско. и че си заслужава. Дори може би ще си заслужава да направиш компромис..

За мъжете които не ни подхождат емоционално

 

Ако си жена, която още вярва в истинската любов, ако си жена, която държи на избора си, ако си жена, която е лоялна заслужаваш същото в замяна. И не трябва да се примиряваш с по - малко от това. Знам, че тези жени сме силно чувствителни, знам, че се борим да задържим човека, който сме избрали при всички обстоятелства. Но понякога се оказва, че може би не си заслужава. Защото този човек не ни подхожда. Емоционално. Ако не получаваш в замяна това, което даваш струва ли си. Струват ли си всичките компромиси? Струва ли си тъгата? Струва ли си измъчването? Струва ли си да се примиряваш с посредствено отношение и недооценяването на качествата ти? Отговорът е не. Животът е твърде кратък за да погубваш дните си в заблуда, че вината е в теб и не трябва да спираш да се бориш за това което искаш. Защото понякога това което искаш не е това което наистина ти трябва, но го осъзнаваш чак когато се появи този, който ще ти покаже, че ти пасва идеално. Че е като теб. И ще оценява всичко което правиш. Защото не си струва да бъдеш с човек, който не ти носи усмивка, който не те кара да се чувстваш щастлива, който не те кара да почувстваш любовта. В животът на всеки се появяват такива хора. Неизбежно е. Важното е да успееш да ги преодолееш. За да достигнеш да тези хора, които не те залъгват, които ще бъдат честни докрай. Които ще бъдат като теб. И тогава ще разбереш. Най - важно е да си подхождате емоционално.

Любовта не е просто ден в годината

14-ти февруари. Една обикновена сряда? Или пък не чак толкова. За по-голямата част от хората днес е денят на любовта. Повод за празнуване. Колко се обичаме. И колко се  искаме. Днес всички които се чувстват влюбени мислят усърдно какво по - оригинално нещо от всички други да измислят за да зарадват своята половинка и да докажат любовта си. Но нима това е начина? Нима 3 балона или 3 червени рози, които ще увехнат другата седмица могат да заличат цялата болка която си причиняваме целогодишно? Едва ли. Едва ли и шоколадовите бонбони могат да подсладят до толкова живота ни, че да забравим факта, че хората за загубили уважението помежду си и не знаят как да обичат. Извинявам се предварително на всички, които ще засегна. Не искам да бъда приемана като поредната отчаяна седяща зад компютъра , пишеща хапливи статии и опитваща се да развали романтиката. Просто приемам любовта по доста по - различен начин. Любовта не е ден в годината. Любовта не е подаръци. Любовта е начин на мислене. Начин на възприемане на света. Любовта се показва. Не се доказва. Любовта ясно се вижда там където я има. Чрез жестовете, чрез грижата. Чрез лоялно отношение и уважение. Ако те липсват, не виждам смисъл в летящите балони и скъпи букети. те са просто прах в очите. Да се усмихнеш за ден. Хората, които се обичат истински се обичат тихо и целогодишно.
14-ти февруари. Не чак толкова обикновена сряда. Трифон Зарезан е. Хубав български празник. Чудесен повод да изпием по чаша вино с любими хора. Празнувайте него или пък в крайна сметка празнувайте това което ви харесва или ви носи щастие. Важното е да  празнуваме.

#FestiveSeason: Честита Нова Година!

Отново е 1-ви януари. Отново идва ново начало. Знам, че всички ние искаме да започнем тази година на чисто. Без да страдаме за миналото и за лошите моменти. Пожелавам го на всички. Пожелавам ви да вземете от старата година само приятелите си, близките си и хубавите мигове. Пожелавам ви да се отърсите от всичко негативно. Пожелавам ви най-вече да бъдете много здрави, усмихнати и обичани. Живейте истински. Живейте за себе си. Живейте за любовта. И помнете: Животът е красив, ако сами го повярвате. Честита Нова Година!

Усмихвай се

    
Усмихвай се. Винаги и непрестанно. Щом се събудиш. Щом заспиваш. Усмивката е най-силното оръжие и най-силната красота. Усмивката е знак за сила. Силата да преодолееш трудностите. Силата да продължиш въпреки трудностите на живота. И докато четеш това - усмихвай се. Добро утро.

#FestiveSeason: Коледно настроение от Instagram блогъри

Коледният дух е обзел както целия свят така и социалните мрежи. Профилите на Instagram блогърите преливат от прекрасни снимки зареждащи с позитивизъм. Представям ви част от моите любими блогъри от България и света и  техните коледни моменти.